نصائح لحماية الشعر من التساقط عند النساء

بسم الله الرحمن الرحيم

نصائح لحماية الشعر من التساقط

خمسين فى المائة من النساء يعانون من الفقدان السريع للشعر ويرجع ذلك الى العديد من الأسباب منها عدم تناول الأحماض والبروتينات الكافية أو تغيير فى الحمية الغذائية أو نتيجة لتغيرات جينيه تطرأ على جسم المرأة مثل اطوار الحمل والولادة ويمكن أن يحدث هذا نتيجة الإجهاد او فقر الدم او نتيجة بعض الأدوية التي يتم تناولها.

وبالطبع سيدتي اذا كنت تعانين من مشاكل تساقط الشعر فعليك ان تقومي باستشارة اخصائي فهو من سيضع يده على المشكلة ويجد الحل لها ولكن سنعرض عليك بعض الوصفات التي قد تكون مفيدة فى حالة ان التساقط بسيط او فى بداية الأمر.

بعض النصائح لحماية الشعر من التساقط :-

* اكثري من الأطعمة التي تحتوى على البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها شعرك.
* استخدمي بعض من القرفة قومي بغليها فى الماء وأتركيها لتبرد وبعدها استخدميها على شعرك مدة 5 دقائق ثم قومي بشطفه.
* استخدمي زيت الزيتون على الشعر مرتين اسبوعيا على الاقل.
* عند غسيل الشعر فومي بتدليكه برفق وبأطراف الأصابع
* قللي من استخدام الصبغات والمنتجات الكميائية علية
* استخدمي مشط واسع الاسنان عند تمشيط الشعر بعد الاستحمام.
* مرة اسبوعيا استخدمي زيت اللوز لشعرك.